Хлеб цивилизаций

4000–3000 лет до н. э.


1 Шумеры
Злаки и бобовые: ячменная каша и пресные лепешки из ячменя;
зелень: лук и чеснок.
Мясо (баранина, козлятина, свинина) считалось роскошью и подавалось по особым случаям. Делали козий и овечий сыр.
На сладкое употребляли густой финиковый сироп.
Напитки: самый популярный — ячменное пиво, которое пили из
Читать дальше →

Свой химический заводик

Пища нужна нашему организму как источник «запчастей», а также как источник энергии. И того и другого из еды нужно выжать по максимуму. Пищевая система человека работает как эффективный биореактор. Кроме того, у нас в этом деле есть добровольные помощники — бактерии, которых значительно больше, чем клеток в нашем организме.


Пищеварительный
Читать дальше →

Самые «толстые» и «стройные» нации Европы

Международная команда медиков проанализировала данные людей из 14 европейских стран и определила самые «упитанные» и «стройные» нации Европы.


Cамыми высокими и стройными оказались жители Скандинавии — Норвегии, Швеции и Дании, а самыми полными и низкорослыми — испанцы, итальянцы, португальцы и греки. Среди исследуемых учеными народов немцы и
Читать дальше →

О пальмовом масле

Пальмовое масло прямо-таки овеяно мифами! Кто-то именует его чуть ли не ядом, который наносит непоправимый вред организму, а кто-то не видит никакой разницы между пальмовым маслом и любым другим. При этом каждый из нас регулярно его употребляет и в большинстве случаев неосознанно. Этот, казалось бы, экзотический продукт можно обнаружить в таких
Читать дальше →

ВИЧ становится национальной угрозой для России

Глава российского Федерального центра по борьбе со СПИДом Вадим Покровский бьет тревогу. По его данным, «на 1 мая 2015 года диагноз „вирус иммунодефицита человека“ был поставлен 933 тыс. россиян», 192 тысяч умерли от этой болезни.

Читать дальше →

Музыка помогает

Ученые из британской исследовательской лаборатории Mindlab International обнаружили, что музыка помогает работать эффективнее, причем разные жанры благоприятно влияют на разные способности.

Эксперимент, получивший название The MusicWorks, показал, что музыка положительно воздействует на эффективность 88% офисных работников. При этом
Читать дальше →

Наука забивать

Если ты переживаешь, то это еще не значит, что ты делаешь что-то полезное, хотя может казаться, что это так. Кажется вполне закономерным, что каждый раз, запариваясь над чем-то, мы тем самым приближаемся к какому-то ответу. Но это не так, потому что постоянное прокручивание в голове — это мыслительный процесс, а мыслительный процесс, не
Читать дальше →

Моя собственная подборка приёмов при Депрессии

0) Центрирование — осознать себя центром собственной жизни, поместить в картине мира на центральное место. Понять, что внешнее — отражение внутреннего. Что счастливым можно стать только изнутри, а уже потом выстраивать жизнь соответствующим образом. Пока это не так — будут неизбежные отладочные моменты. Это самое основное вообще, чтобы жить СВОЮ
Читать дальше →

У сельского депутата нашли 1,5 тысячи доз героина

В Иволгинском районе Бурятии задержана депутат сельского поселения по подозрению в торговле наркотиками. При ней был обнаружен «1561 бумажный сверток (чек) с наркотическим средством», сообщили в республиканском управлении Следственного комитета (СК) России.

«У местного депутата изъята крупная партия героина, которую она приобрела у двух жителей
Читать дальше →

Влияют ли гаджеты на наш мозг?

Трудно представить современную жизнь без ноутбуков, смартфонов, планшетов, но чрезмерно увлекаться ими не стоит – исследователи из Университета Сассекса и Университетского колледжа Лондона (Великобритания) выяснили, что частое использование таких устройств сопровождается уменьшением количества серого вещества в мозге.

В эксперименте участвовали
Читать дальше →